Vederea copilului este un bun de preț, de care acesta are nevoie toată viața. Descoperă cum poți îngriji vederea copilul tău, astfel încât să îi protejezi ochii împotriva diverselor boli și probleme care îi pot afecta!
Programează consultații de testare a vederii regulate
Verificarea regulată a vederii începând de la vârstă fragedă este esențială pentru a identifica și a corecta orice probleme de vedere la timp. Este recomandat ca primul control al vederii să se realizeze înainte de vârsta de 3 ani. Ulterior, examenele ar trebui efectuate anual sau la fiecare doi ani, în funcție de recomandările specialistului. Această frecvență de testare a vederii este sugerată pentru a te asigura că vederea copilului se dezvoltă normal și pentru a monitoriza orice schimbări care ar putea apărea. Programează un consult optometric pentru copii în Timișoara pentru a vedea care este situația actuală a vederii celui mic!
Testările regulate ale vederii permit identificarea timpurie a oricărei probleme sau deficiențe de vedere, cum ar fi miopia, hipermetropia, astigmatismul sau strabismul. Cu o diagnosticare timpurie, tratamentul poate fi început imediat, ceea ce poate îmbunătăți în mod semnificativ prognosticul și calitatea vieții copilului. De asemenea, o intervenție timpurie poate ajuta la prevenirea agravării problemelor de vedere [1].
Este important să înțelegi procesul de testare a vederii și să îi comunici acest lucru copilului într-un mod care să îl facă să se simtă confortabil și cooperant. Explicarea procesului într-un limbaj prietenos și asigurarea că acesta nu va fi dureros îl poate ajuta pe copil să se simtă mai relaxat și mai dispus să coopereze. În magazinul Lensa Timișoara Shopping City Kids vei găsi o echipă specializată și o atmosferă prietenoasă pentru cei mici, care vor încuraja o consultație amuzantă și liniștită.
Protejează corect ochii copilului împotriva radiațiilor UV
Protejarea ochilor copilului împotriva radiațiilor UV este un aspect crucial al îngrijirii sănătății oculare. Ochiul uman, și mai ales cel al copilului, este extrem de sensibil la radiațiile UV, iar expunerea prelungită la acestea poate duce la afecțiuni oculare grave, cum ar fi cataracta sau cancerul de piele în jurul ochilor [2].
Ochelarii de soare cu protecție UV sunt un instrument eficient în protejarea ochilor copiilor împotriva efectelor dăunătoare ale soarelui. Aceștia blochează până la 100% din radiațiile UVA și UVB, reducând astfel riscul de leziuni oculare. Este important să alegem ochelari de soare cu eticheta „100% protecție UV” sau „UV400”, care garantează că blochează toate radiațiile nocive. În plus, ochelarii de soare ar trebui purtați ori de câte ori copilul petrece timp în aer liber, chiar și în zilele înnorate, deoarece radiațiile UV pot străbate norii [3].
Pe lângă utilizarea ochelarilor de soare, evitarea expunerii directe la soare este o altă măsură de protecție importantă. Radiațiile UV sunt cele mai puternice între orele 10:00 și 16:00, așadar, este recomandat să eviți această perioadă a zilei pentru activitățile în aer liber. Atunci când acest lucru nu este posibil, copiii ar trebui să poarte pălării cu boruri largi pentru a proteja ochii și zona din jurul lor [4].
Educația despre radiațiile UV este un alt pas esențial în protejarea ochilor copiilor. Copiii ar trebui să înțeleagă de ce este necesară protecția împotriva radiațiilor UV și cum pot face acest lucru. Explicarea acestor concepte într-un mod ușor de înțeles, adaptat vârstei și nivelului lor de înțelegere, poate contribui la formarea unor obiceiuri sănătoase de protecție oculară.
Acordă atenție timpului petrecut pe ecranele digitale
În era digitală este aproape imposibil să eviți utilizarea dispozitivelor cu ecran. Cu toate acestea, este esențial să înțelegi riscurile asociate cu expunerea prelungită la ecranele digitale și să implementezi măsuri de precauție pentru a proteja vederea copiilor. Oboseala oculară, vederea încețoșată și problemele de vedere pe termen lung sunt doar câteva dintre problemele care pot apărea ca urmare a expunerii prelungite la ecrane [2].
Una dintre cele mai eficiente metode de a preveni aceste probleme este limitarea timpului pe care copiii îl petrec în fața ecranelor. Este recomandat să nu lași copiii să se uite la ecrane pentru perioade lungi de timp, fără pauză. În plus, poți implementa reguli de siguranță care includ pauze periodice, scurte, în care privirea să se focalizeze pe obiecte aflate la distanță.
Mai mult, este important să te asiguri că cei mici folosesc dispozitivele într-o poziție corectă. Ecranul ar trebui să fie la nivelul ochilor sau puțin mai jos, pentru a evita tensionarea gâtului și a ochilor. O poziție incorectă poate duce la probleme de vedere și la dureri de gât sau de spate.
În cazul în care copilul petrece mult timp în fața ecranelor digitale, pentru școală sau pentru activități recreative, este recomandabil să poarte ochelari de protecție care să filtreze lumina albastră emisă de ecrane. Acești ochelari pot ajuta la reducerea oboselii oculare și la prevenirea problemelor de vedere pe termen lung [1].
Păstrarea unei vederi sănătoase la copii este esențială pentru dezvoltarea lor optimă. Prin programarea regulată a consulturilor optometrice, protejarea ochilor împotriva radiațiilor UV și controlul timpului petrecut pe ecranele digitale, poți contribui semnificativ la sănătatea oculară a micuțului tău.
Surse:
1. “6 Ways to Be Proactive about Your Child’s Eye Health.” Www.hopkinsmedicine.org, 8 Aug. 2021, www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/6-ways-to-be-proactive-about-your-childs-eye-health, accesat la 21.12.2023;
2. “20 Things to Know about Children’s Eyes and Vision.” American Academy of Ophthalmology, 17 Dec. 2019, www.aao.org/eye-health/tips-prevention/tips-children-eyes-vision, accesat la 21.12.2023;
3. 70511. “5 Ways to Protect Your Child’s Vision.” Optometrists.org, www.optometrists.org/childrens-vision/healthy-eyes-for-life-8-ideas-to-teach-children/5-ways-to-protect-your-childs-vision/, accesat la 21.12.2023;
4. “Protecting Your Child’s Eyes and Vision.” WebMD, www.webmd.com/eye-health/protecting-child-eye-sight, accesat la 21.12.2023.
